Wie viel Geld für Essen pro Monat?
Richtwerte für Singles, Paare und Familien inklusive Spartipps.
Die wichtigsten Richtwerte
Für eine Person sind 180 bis 240 Euro sehr sparsam, 250 bis 330 Euro realistisch und 350 bis 450 Euro komfortabler. Zwei Personen liegen häufig bei 320 bis 620 Euro. Familien mit zwei Kindern sollten je nach Einkaufsstil 550 bis 1.050 Euro einplanen.
Warum die Spanne so groß ist
Der Unterschied entsteht durch Marken, Bio-Anteil, Fleischmenge, Getränke, Snacks, Lieferdienste, Wegwurf und die Frage, ob wirklich gekocht wird. Wer Grundzutaten nutzt, reduziert den Preis pro Mahlzeit deutlich.
Rechenweg
Monatsbudget = Personen × Tage × Tagesbudget pro Person. Für eine schnelle Schätzung nutzen Sie den Lebensmittelkosten Rechner.
Praxisregel
Erst das Wochenbudget festlegen, dann die Einkaufsliste schreiben. Ein Monatsbudget ohne Wochenaufteilung bleibt zu abstrakt.